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Influence, pouvoir... tout est dans le geste !
Décoder les gestes de ses interlocuteurs ne relève pas de la prescience. Le CNF-CE vous donne quelques conseils à partir de ce lien dynamique. Si vous voulez travailler le sujet plus en détail, inscrivez-vous ici. Vous serez étonné !

Franchir un barrage téléphonique
Les barrages téléphoniques vous semblent insurmontables ? Le CNF-CE vous donne quelques conseils à cet endroit. Néanmoins, nous vous recommandons de vous inscrire ici

Le World Café Meeting
Découvrez un nouveau type d'animation sur la créativité, le World Café Meeting.

Animation spéciale séminaire
Atelier de prise de parole en public spécial séminaire : durée de 3 à 7 heures pour des groupes allant jusqu'a 80 personnes. Contactez nous pour plus d'information.
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DATES DES SESSIONS
 06/02/2012 - 07/02/2012
 02/05/2012 - 03/05/2012
 06/09/2012 - 07/09/2012
 17/12/2012 - 18/12/2012
Fiche d'inscription
 
   

Formation Développement Personnel : Gestion du Temps >

Gérer son temps pour gérer son stress

Référence : CDV.45
 

OBJECTIFS DE LA FORMATION
 
  • Mieux connaître le fonctionnement de la gestion du stress
  • Apprendre à gérer son stress au travail
  • Comprendre le lien entre temps et stress
  • Apprendre les techniques de gestion du temps au travail
  • Gérer son stress pour gérer son temps

Formation gérer son temps pour gérer son stress : comprendre l'effet du temps sur son stress et l'effet du stress sur son organisation
 

PRE-REQUIS
 
  • Aucun pré-requis nécessaire
 

PROGRAMME DE LA FORMATION



+ Plus d'informations
 
  • Le stress
  • Comprendre le stress : physiologie, origine, conséquences
  • Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress
  • Reconnaître des cas de stress aigu
  • Le temps
  • Etablir des liens entre temps et stress
  • Intégrer les rythmes liés au corps, à l’entreprise
  • Prendre en compte les lois qui régissent le temps
  • Apprendre à planifier, organiser, déléguer, contrôler
  • Comprendre les techniques de la gestion du temps pour gérer son stress
  • Communication interpersonnelle
  • Savoir dire ‘non’
  • Relaxation
  • Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress
  • Apprendre à se relaxer dans toutes les situations
  • Les relaxations « express »

 
   
 
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Public concerné
  • Tout public souhaitant comprendre les mécanismes de la gestion du temps pour mieux gérer son stress
 
Méthodes pédagogiques
  • Apports théoriques sur le stress, le temps
  • Tests d’auto évaluation
  • Echanges d’expériences
  • Jeux de rôles en communication
  • Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation
  • Support de cours formation gérer son temps - gérer son stress

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